再開102日目

今日は、整形外科にリハビリを受けに行った。10月の後半に痛くて動かなくなった肩を、整形外科で診ていただいたのだが、その時、理学療法士の方にマッサージをしていただくリハビリを予約していたので、「もう必要ないかな…」とも考えたが、せっかくなので診ていただいた。

で、結果はどうだったか？

自分の体感的にもすっかり治っている感じだったが、触っていただいた印象も「凄い回復力ですね！全く問題ないです。今日で終わりでいいと思います！」とのこと。

「筋肉も柔らかいですね！」

「肩甲骨の下にも手が入りますね！」

そんな感じに、終始褒められている感じなので、肩も心も気持ちよかった。

俺の身体って、まだまだ若いの？と、ついつい調子に乗ってしまう自分。でもさ、8月から続けているウォーキングだって、老化を食い止めることに、少なからず役立っているんじゃないの？

ある健康食品の広告を担当していて知ったことだが、速く歩くことは、足腰を健康に保つだけでなく、全身の健康にも関係するらしい。ふくらはぎは、第二の心臓とも呼ばれ、全身の血液を流すことに深く関わっている。速く歩くことは、そのふくらはぎを刺激し、全身に血液を送り届けることで、脳や内臓、皮膚などにも好影響をおよぼしているらしい。そう。アトピーの肌を回復させるのにも、運動は大切！と、信頼する医師の方々もおっしゃっていた。

そうだよ！そうだよ！頑張って歩いてるから、自分は身体が若いのだよ！

これからも無理せず、サボらず続けていこう。

元気な身体と心があれば、なんだってできるさ！