どこまで行って折り返すと8km超えるのか?
その答えが出たので、基本的にはこのコースで継続していこうと思う。
というのは、自分の中の中コース+αの、αの部分の話。
自分で決めている短・中・長のウォーキングコースの“中”だと、7kmちょっと。
これだと若干足りない気がするので、8kmちょっとで続けていきたいと考えていた。一昨日試みたαでは足りなかったので、今日はさらに距離を追加。この距離で少し継続していこうと思っている。
8月4日にウォーキングを再開してから、少しずつ距離を増やしてきたのだが、今の脚力でこれ以上増やすと、怪我をしてしまいそうな気がするので、無理せず現状維持を続けていこうと思う。
それにしても体力が落ちたなあ。
中でも回復力が、ものすごく落ちている。
筋肉痛や関節痛が治っていく感じが、とてもスローなのだ。
まあ、焦っても仕方ないので、コツコツと続けて行くだけだなぁ。
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