再開47日目

今日も快調に歩けた。身体が軽い感じさえした。
そして、ちょっといいことがあった。

歩いている途中で、いつも飲み物を買う自動販売機があるのだが、そこで飲み物を買うついでに、小学校からの友人に誕生日のメッセージを送った。

ついで、とか言っちゃ申し訳ないか…（笑）

なぜか、その友達の誕生日は毎年思い出し、必ずと言っていいほど（たまには忘れる）メッセージを送っている。

なんて送るかな？なんて考え、

「お誕生日、おめでとう！まさか、６０歳になるなんて思わなかったな！」

と打ったのだが、なんとなく後ろ向きな表現だなあ、と思い直し、

「お誕生日、おめでとう！お互い６０歳。ますます楽しくいきましょう！」

に変えた。

そうしたら、なんとなく気分が良くなってきて、ニヤッとしている自分に気づいた。

そうなんだよな。前向きな言葉は、気持ちを前向きにしてくれる。発する言葉って、本当に大事なんだよな。

逆に自分が無意識に心の中で発しているネガティブな言葉に人は自ら傷つき、モチベーションを下げたり、体調を崩したりする。そのことは、知っていたのに、この二日間、まあまあネガティブな言葉で自分を傷つけてしまっていた。

尊敬するコンサルタントが、先日も「“自己肯定感”は、とにかく大切！」とおっしゃっていたのに、何やってんだろう、オレ。と、またネガな感じになってないか？まあ、そんなことに、改めて気付けたのだから、よしとしよう。

さっき、友人から返信のメッセージが届いていた。

「ありがとうございます😋還暦ではありますが…なんの実感もなく、勝手にこれからは１年ずつ歳を減らしていこうと思ってます…」

なんか、いいね！

さすが！土日に高尾山をトレランしている鉄人らしい言葉だと思った。自分も見習わないと…