2023年8月 – ページ 2

再開18日目

どこまで行って折り返すと８km超えるのか？
その答えが出たので、基本的にはこのコースで継続していこうと思う。

いやー昨日は、本当に楽しかった。

16日目。
ずいぶん頑張ってきたような気がするけど、たったの2週間ちょっとなんだよな。 “再開16日目” の続きを読む

今日は、自分の中の「中コース」にチャレンジできた。

今日は、4時前に自然に目が覚め、4時半前から歩き始めることができた。

今日は、４時のアラームで目が覚めた。

昨日の休養は、年老いてなまってしまった身体にはよかったようで、なかなか取れない脚の筋肉痛が、少しはやわらいだような気がした。

今日は、朝から雨だったので全面的に休養日とした。

一回の休みを挟んで、今日で10回目のウォーキング。

少しずつ距離を増やしていたら、今日は7.77km。ちょっと気分がいい数字だった。

今日は、危なかった。

昨日早く寝られなかったのと、4時の時点でまあまあ激しい雨が降っていたのとで、

もう少しでサボってしまうところだった…。

今日は4時のアラームで目が覚めた。

布団に入って、バタンキューで、朝までぐっすりとはいかないが、最近は少しずつ長く眠れるようになってきた。